نتیجه کم تحرکی
میخواهم این پست من یک درس عبرت باشد برای آنان که اهل عبرت گرفتن هستند . اگر نمیخواهید کلسترول و اسید اوریک و تریگیرسرید بدنتان بالا باشد یکمی به خودتان حرکت دهید و وبلاگ سینا دیلی را نخوانید و به غذاهای خوشمزه توجه نکنید .
از وقتی که این نتیجه آزمایش بیرون آمد دکتر بنده خدایم کمی ترسید و گفت فکر نمیکنم بهار سی و پنج سالگی ات را ببینی اگر با این وضعیت ادامه بدی … خلاصه شروع کرد به نوشت دارو … دارو هایش را که گرفتم دیدم یک قرص کاهش کلسترول داده که شبها باید بخورم و دیگری قرص کاهش اسید اوریک داده که صبح ها باید نوش جان کنم .
از آنجا که همه چی زندگی من بر اساس سرچ بر روی اینترنت میگذرد به این نتیجه رسیدم که اگر قرص کاهش کلسترول را شروع کنم باید تا آخر عمرم قرص بخورم و ترجیح دادم دست به دامن طب چینی شوم و از Red Yeas استفاده کنم .
اما قرص اسید اوریکم را صبح ها مثل بچه ها خوب میخورم . خواستم بگم افرادی که گلسترل بالایی دارند میتوانند از Red Yeast استفاده کنند . نتایج علمی استفاده از این طب چینی را بسیار تایید کرده است .
اگر هم کسی نتیجه آزمایش من را دید و دلش سوخت و خواست نصیحتی بکند که همه ببینید و درس عبرت شود همینجا در قسمت پیغام ها بگذارید بی زحمت .
Ali گفته:
سینا جان سلام
آقا اسید اوریک رو هم جدی بگیر چون من هم اسید اوریکم بالا است و سالی یک بار پام به اندازه ای درد میگیره که یک هفته نه میتونم بخوابم نه بشینم نه راه برم فقط همین رو بگم که تو مدت درد پام چیزی نمیخورم که مجبور نباشم برم دستشویی .در هر صورت از این به بعد پیشنهاد میکنم گوشت قرمز ،ران مرغ، حبوبات، قارچ، سویا سعی کنی اصلا نخوری و لبنیات چرب هم خیلی کم بخوری.
ارسال شده در تاریخ ۲۵ دی ۱۳۸۸ در ساعت۱:۲۰ ب.ظ
مهدی گفته:
سینا جان برادر بزرگوارم
مهم ترین چیزی که به فکر بنده میرسد تا بتوانم به شما کمک کنم دو مورد است.
پارسال نتیجه آزمایش بنده در بهار ۲۲ سالگی با کمی تخفیف همین بود که مال شماست اما تصمیم گرفتم وزنم را از ۱۱۰ کیلو به ۸۵ کیلو رساندم اما در این مدت جستجو مطالعه در اینترنت نتایج جالبی داشت.
طریقه مصرف خوراکی های در ما ایرانی ها به شدت نامناسب است در حالتی که باید سبزیجات و میوه حداقل ۶۵% غذای روزانه باشد قسم میخورم در بسیاری از ما در بعضی روزها نزدیک ۰ است.
در حالی که مصرف گوشت و چربی که باید در حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد باشد بیش از ۴۰% است بگذریم
سبزیجات را دریاب نان را به تمام غله یا whole grain تغییر بدهید همان بسته بندی های سبز تست برتج را روزی بیش از ۵ قاسق نوشجان نکنید و برنج را بدون روغن پخت کنید (باور کنید به سادگی ممکن است این کار و بعد از مدتی نخواهید توانست لب به برنج های روغنی بزنید ) سبزیحات خورشت رو هم سرخ نکنید
غذای بیرون را خیلی خیلی کاهش بدید و سعی کنید شام رو قبل از ۹ شب با میوه فیصله بدید
امید وارم سلامتی رو بازیابید و یک عادت غذایی خیلی جدید و بهتر داشته باشید
ارسال شده در تاریخ ۲۵ دی ۱۳۸۸ در ساعت۲:۵۷ ب.ظ
esi گفته:
سلام این سایت ۲۰۰۰۰ داروی گیاهی داره به مالزی هممی فرسته با زدن کد YOW850 برای اولین خرید ۵$ تخفیف می ده و یه کد به خودت که می تونی به دوستان بدی واونا هم ۵$ بگیرن
ارسال شده در تاریخ ۲۵ دی ۱۳۸۸ در ساعت۵:۰۸ ب.ظ
اوکی گفته:
در مورد طب چینی بهت یک اخطار خیلی جدی بدم. پدر من پزشکه که یک سال در آلمان برای همین روشهای درمان سنتی چین دوره دید. خلاصه تجربه این یک سال اینه که. طب سنتی چین خوبه ولی در حدی یک مقدار زندگیت رو سلامتتر بکنه ولی اگه پای درمان یک مشکل مثه مشکلات تو هست از دستش کاری برنمیاد. اونایی که تو اینترنت هم مطالب تخصصی پزشکی با نظریات شخصی افراد و مقاله هایی که جنبه تبلیغاتی دارن قاطی شده. لطفاً همون روش درمانی دکترت رو ادامه بده
ارسال شده در تاریخ ۲۵ دی ۱۳۸۸ در ساعت۹:۲۷ ب.ظ
هادی گفته:
سلام سینا جان
من در ۲۳ سالگی همین مشکل رو داشتم که البته با رژیم غذایی درست حل شد.
در مورد RED YEAST که گفتی اگر منظورت Red Yeast Rice هست یکم توجه کن در مصرف اون. در آمریکا ارایه این دارو ممنون شده به علت عوارض جانبی که ایجاد میکنه این مطالب رو بخون
http://altmedicine.about.com/od/herbsupplementguide/a/redyeastside.htm
و
http://altmedicine.about.com/od/herbsupplementguide/a/redyeastrice.htm
اگر red Yeast Rice نیست بگو چیه
هادی
ارسال شده در تاریخ ۲۶ دی ۱۳۸۸ در ساعت۱۲:۱۰ ب.ظ
امینی گفته:
انتظارش میرفت. مگه نه؟؟
الهی که زودتر سلامت بشی. باید مراقب بود. چاره ای نیست. البته بخاطر فوت اون مرحوم هم هست و عصبی کرده شمارو.
به امید خدا سلامت میشین.
این خیابونهای خوشگل مالزی محل خوبیه برای پیاده روی شما و عروس خانمتون.
به امید شادی و سلامت
ارسال شده در تاریخ ۲۶ دی ۱۳۸۸ در ساعت۷:۵۳ ب.ظ
doki گفته:
http://www.mayoclinic.com/health/cholesterol-levels/CL00001
ziyad kharab nist vali bayad kam besheh ,hala ye negah be in bekon
ارسال شده در تاریخ ۲۷ دی ۱۳۸۸ در ساعت۷:۱۸ ق.ظ
kedri گفته:
salam ,barayetan arezooye salamati daram darooye , tajviz dr behtar ast,be 1001 dalil
ارسال شده در تاریخ ۲۹ دی ۱۳۸۸ در ساعت۸:۱۶ ق.ظ
khedri گفته:
khedri
ارسال شده در تاریخ ۲۹ دی ۱۳۸۸ در ساعت۸:۱۷ ق.ظ
ایمانh گفته:
سینای عزیز سلام .از من به تو نصیحت شنا کن-پیاده روی کن و استراحته بیشتر بای.
ارسال شده در تاریخ ۲۴ بهمن ۱۳۸۸ در ساعت۱۲:۲۹ ق.ظ
ناشناس گفته:
من اسید اوریک داشتم و در ایران مرتب پام درد می گرفت اما در مالزی خوب شدم. علتش را هم نمی دانم. ضمنا به توصیه دوستی که گفته نان whole grain بخورید عمل نکنید چون این نان و همچنین برنج قهوه ای بررای بیماران مبتلا به نقرص بسیار مضر است (گرچه برای خیلی چیزهای دیگر مفید است)
ارسال شده در تاریخ ۹ اردیبهشت ۱۳۸۹ در ساعت۸:۴۲ ق.ظ